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Fit auf Achse

Fahrkurs Fit auf Achse
Kurs­in­halte:

Ergo’Ana­to­mie

  • Form und Funk­tion der Wirbel­säule
  • Fehler die zu Rücken­schmer­zen führen
  • Vorbeu­gende Mass­nah­men
  • Arbeits­platz Fahr­zeug

Ernäh­rung

  • Wie setzt sich unsere Ernäh­rung zusam­men
  • Gute/schlechte Nahrungs­mit­tel
  • Ernäh­rung und Stras­sen­ver­kehr: Zusam­men­hänge

Stress

  • Defi­ni­tion und Folgen von Stress
  • Wie gehe ich mit Stress­si­tua­tio­nen um
Kurs­ziele:
  • Kennen der Ursa­chen und die Folgen einer falschen Körper­hal­tung
  • Prak­ti­sche Übun­gen zur Vorbeu­gung und Reha­bi­li­ta­tion anwen­den können
  • Eigene Stress­si­tua­tio­nen erken­nen und bewäl­ti­gen lernen
  • Sich der Folgen falscher Ernäh­rung im Stras­sen­ver­kehr bewusst sein
Kurs­da­ten:
  • Sams­tag, 12. Okto­ber 2024
Kurs­dauer: 08.00 — 17.00 Uhr
Kurs­ort: 9035 Grub AR, Rest. Bären
Kurs­kos­ten:

Fr. 310.–  (MWST-frei)
inkl. Pausen­ver­pfle­gun­gen, Mittag­essen, Getränke, Schu­lungs­un­ter­la­gen und Gebüh­ren CZV

Rabatt:

5 % Rabatt bei Anmel­dung ab 5 Perso­nen
10 % Rabatt bei Anmel­dung ab 10 Perso­nen

Kurs­be­schei­ni­gung: CZV Bestä­ti­gung (anre­chen­bar 1 Tag)
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Allgemeine Geschäfts­bedingungen (AGBs) für Weiterbildungen

Fahrkurs Fit auf Achse
Kurs­in­halte:

Ergo’Ana­to­mie

  • Form und Funk­tion der Wirbel­säule
  • Fehler die zu Rücken­schmer­zen führen
  • Vorbeu­gende Mass­nah­men
  • Arbeits­platz Fahr­zeug

Ernäh­rung

  • Wie setzt sich unsere Ernäh­rung zusam­men
  • Gute/schlechte Nahrungs­mit­tel
  • Ernäh­rung und Stras­sen­ver­kehr: Zusam­men­hänge

Stress

  • Defi­ni­tion und Folgen von Stress
  • Wie gehe ich mit Stress­si­tua­tio­nen um
Kurs­ziele:
  • Kennen der Ursa­chen und die Folgen einer falschen Körper­hal­tung
  • Prak­ti­sche Übun­gen zur Vorbeu­gung und Reha­bi­li­ta­tion anwen­den können
  • Eigene Stress­si­tua­tio­nen erken­nen und bewäl­ti­gen lernen
  • Sich der Folgen falscher Ernäh­rung im Stras­sen­ver­kehr bewusst sein
Kurs­da­ten:
  • Sams­tag, 12. Okto­ber 2024
Kurs­dauer: 08.00 — 17.00 Uhr
Kurs­ort: 9035 Grub AR, Rest. Bären
Kurs­kos­ten:

Fr. 310.–  (MWST-frei)
inkl. Pausen­ver­pfle­gun­gen, Mittag­essen, Getränke, Schu­lungs­un­ter­la­gen und Gebüh­ren CZV

Rabatt:

5 % Rabatt bei Anmel­dung ab 5 Perso­nen
10 % Rabatt bei Anmel­dung ab 10 Perso­nen

Kurs­be­schei­ni­gung: CZV Bestä­ti­gung (anre­chen­bar 1 Tag)
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